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ごくごく平凡なお父ちゃんの雑記帳です。主に漫画とゲームと育児がメイン・・・なのか?!
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なんだか今日は終日眠気と戦っていたはたのです。

ちょっと油断すると眠気が襲ってくるくる(;´Д`)
ドラクエでいうと「ラリホー」を掛けられているような感じ。


いや・・・これは一段上の「ラリホーマ」か?(; ・`д・´)…ゴクリ…
とにかく眠い。。。

特に「夜ふかし」した訳でもないのにこれはどうした事か・・・。






( ゚д゚)ハッ!・・・もしかして3日前から
ウォーキングを再開していた影響かッ?!







すっかりご報告が遅れましたが
痛めていた左足ですが痛みもほぼとれましたので
3日前からウォーキングを再開しています。


おかげ様で思ったより早く回復しました。
今のところ目立った異常もなく順調に歩けています。



ただ、負傷前のノルマ一日「12km」は
まだ負荷が大きいので半分の「6km」に抑えてやってます。


足のケガはやっぱりムリに動かさずに休養するのが一番ですね。
それにしても「ケガの恐ろしさ」を身をもって知らされた出来事でした。。


あと、ウォーキングを休んでいた間も
上半身を一日1時間の「ダンベル運動」で鍛えていたので
休んでいる間増えるのでは・・・と心配していた体重も
増えたりはしませんでした(*´∀`*)
(開始当初から-3kgの状態)

日数は若干間が空きましたが
ウォーキングは開始から1カ月を突破!


ウォーキング抜きの体力づくりは
通算40日を突破しました!


眠気の原因も分かって一安心?!
とにかく無理せずこれからも頑張りますね!



それではまた~(´∀`*)ノシ 

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【2011/09/25 23:20】 | 体力づくり
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モヒ
おお~ウォーキング復帰良かったですねおめでとうございます

一日12kmも歩いてたとは驚きです!絶対自分は無理でしょうね(笑)
そういえば何故か自分も寝違えたのかここ最近首が痛くて腹筋できない状態にorz
ランニングでもしようかな(苦笑)

この時期ラリホーマかけられるのはきっと涼しくなって過ごし易いからでしょうね、自分も仕事中眠くなりますよ
春眠ではなく秋眠暁を覚えずってやつですかね、さすがに朝寝過ごす事はないですが(笑)


キョウ頭
足の具合、良くなった様で、何よりです。
ケガってヤツは、スポーツ選手の選手生命を奪う事がザラなくらいですからね。
これからも、お気をつけ下さいませ

眠いですと!
ひょっとして、矢じりを持った黒いスタンドが近所を徘徊していませんかッ!?!?!

…ジョジョネタばっかで、スミマセンw

>モヒさん
はたのけん
ありがとうございます~(ノ´∀`*)
普通に歩ける喜びをかみしめながらウォーキングに勤しんでおりますw

>寝違い
酷い寝違いはなかなか治らないですよね~(TдT)
腹筋したら激痛が走りそう・・・(;´Д`)
早く完治される事をお祈りしています!

>ラリホーマ
過ごしやすい季節になったというのは確かに大きいかもしれませんね!
ちなみにやっぱり今日も眠かったデスw

>キョウ頭さん
はたのけん
ありがとうございます~(ノ´∀`*)
今まで足のケガとは無縁でしたので本当にケガの怖さを身を持って知りました。
これからはもっと気を付けて頑張りますネ!

>矢じりをもった黒いスタンド
そういえば隣の公園で見かけたような・・・事はないですね(ノ´∀`*)
いたらマジでコワイッすヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

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コメント
この記事へのコメント
おお~ウォーキング復帰良かったですねおめでとうございます

一日12kmも歩いてたとは驚きです!絶対自分は無理でしょうね(笑)
そういえば何故か自分も寝違えたのかここ最近首が痛くて腹筋できない状態にorz
ランニングでもしようかな(苦笑)

この時期ラリホーマかけられるのはきっと涼しくなって過ごし易いからでしょうね、自分も仕事中眠くなりますよ
春眠ではなく秋眠暁を覚えずってやつですかね、さすがに朝寝過ごす事はないですが(笑)
2011/09/26(Mon) 12:29 | URL  | モヒ #YPSVp2c.[ 編集]
足の具合、良くなった様で、何よりです。
ケガってヤツは、スポーツ選手の選手生命を奪う事がザラなくらいですからね。
これからも、お気をつけ下さいませ

眠いですと!
ひょっとして、矢じりを持った黒いスタンドが近所を徘徊していませんかッ!?!?!

…ジョジョネタばっかで、スミマセンw
2011/09/26(Mon) 13:38 | URL  | キョウ頭 #-[ 編集]
>モヒさん
ありがとうございます~(ノ´∀`*)
普通に歩ける喜びをかみしめながらウォーキングに勤しんでおりますw

>寝違い
酷い寝違いはなかなか治らないですよね~(TдT)
腹筋したら激痛が走りそう・・・(;´Д`)
早く完治される事をお祈りしています!

>ラリホーマ
過ごしやすい季節になったというのは確かに大きいかもしれませんね!
ちなみにやっぱり今日も眠かったデスw
2011/09/27(Tue) 00:37 | URL  | はたのけん #-[ 編集]
>キョウ頭さん
ありがとうございます~(ノ´∀`*)
今まで足のケガとは無縁でしたので本当にケガの怖さを身を持って知りました。
これからはもっと気を付けて頑張りますネ!

>矢じりをもった黒いスタンド
そういえば隣の公園で見かけたような・・・事はないですね(ノ´∀`*)
いたらマジでコワイッすヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
2011/09/27(Tue) 00:48 | URL  | はたのけん #-[ 編集]
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