FC2ブログ
ごくごく平凡なお父ちゃんの雑記帳です。主に漫画とゲームと育児がメイン・・・なのか?!
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ここ2,3日朝だけでなく
夜も随分涼しくなって来ましたね~。

昨晩は仕事の後、涼しさに誘われて
思わず夜間の「ウォーキング」に繰り出しましたヨ(*´∀`*)

夜は「暗くて危ないかな?」とも思ったのですが
朝と同じくらい歩いている人が多くてε-(´∀`*)ホッ

あと同じコースでも朝とは違った
景色の見え方にちょっと感動したり♪


なんだかんだで
1時間みっちり速足で歩きましたので汗ビッショリに!

歩いているうちはそれでも平気だったのですが
家に帰ってからは一気に身体が冷えて風邪をひくかと思いましたww



( >д<)、;'.・ ィクシッ




はぁ、汗が急激に冷えるのは怖いですねぇ。
あと「季節の変わり目」でもありますし皆様も風邪には要注意ですよ(^^ゞ


ちなみに初の夜ウォーキングでしたが
身体に思ったより負荷がかからず
今朝の早朝ウォーキングも普通にこなせましたw

暫くできるか試してみて日常に支障なければ
「朝と夜のウォーキング」(※)の並行実施を
スタンダードにしてみようと思います。



・・・てな訳で今から
2回目の夜ウォーキング行ってきますネ~(´∀`*)ノシ



※これで朝晩と一日で合計2時間のウォーキング。
(距離にして「12km」)+筋トレ2セット(腹筋+腕立て)
ちなみに朝やっている「神社の石段200段」は
夜間はあまりに足元が暗過ぎて危険だったので省略します~。

・・・あと夜の神社は
「何か出そう」な雰囲気でマジ怖かったッスww




それではまた~(´∀`*)ノシ 

↓ランキング参加中♪
皆様の一日一押しが心の支えです^^

にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

【2011/09/07 21:05】 | 体力づくり
トラックバック(0) |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。