ごくごく平凡なお父ちゃんの雑記帳です。主に漫画とゲームと育児がメイン・・・なのか?!
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

子どもたちの楽しい夏休みも昨日で終了。
今日から9月、今年も残すところあと4カ月。
・・・なんてちょっと気が早いですね(^^ゞ


さて私が一念発起して毎日続けてる「体力づくり」も
休むこと無く17日目をクリア。


ここでちょっとしたご報告が!!
なんとこの一週間で一瞬上がった体重が元に戻った上で
さらに元の体重より1kg減ったのデス!


そういえば
ちょっとだけ腹回りが引き締まったような?w(キノセイカモ


ちなみに体力づくりをはじめる前に調べていたのですが
私の毎日行っている負荷レベルの運動だと
2週(14日間)続けると「-1kg」減量効果はあるだろうとのことでした。

しかし、私の場合は元々の「基礎体力、代謝」が低下しているので
そんな減量効果が出るのはずっと先の事だろうと思っていたのですが





まさか、まさかの
2週目で減量効果キタ――(゚∀゚)――!?





念の為3日連続で体重計に乗って
数値が変わっていないので
間違いなく減量した・・・ハズwww



コレが間違いでなければ
あと2週頑張ればさらに「-1kg」!



一か月で-2kg!!

二か月で-4kg・・・


一年だと・・・アワ((゚゚дд゚゚ ))ワワ!!





さすがにそこまで調子良くいくとは
思っていませんケドなんか期待しちゃいますよねw


まだ少しの期間ですが
継続したことでちょっとでも効果が出たと思うと
テンションも上がります(´∀`∩)↑age↑

また明日からも休まず続けるゾ!!






・・・(´・ω`・)エッ?
今週末は「台風12号」来襲ですヨって!?




ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
マジッスかぁああ!!






さすがに台風の中のウォーキングは危険ですね・・・(; ・`д・´)
ココは切り替えて家の中で「踏み台昇降運動」頑張りマスw


※あくまで体力づくりが目的ですので
食事量は減らしていません。
でも、減量もできたらいいなぁ~・・・なんて(^^ゞ



それではまた~(´∀`*)ノシ 

↓ランキング参加中♪
皆様の一日一押しが心の支えです^^

にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

【2011/09/01 21:01】 | 体力づくり
トラックバック(0) |

素晴らしい!
紅丸大福
1週間で-1キロは凄いですよ!
ご自身で体力作りをきちんとされて本当私の旦那に見習わせたい!!

彼のお腹の肉周りが日に日に増えていきとても見るに耐えないんですよ!!女の私の方がよっぽど筋肉質です(笑)

台風が接近しているのでお気をつけ下さいね。


ヘンリー田嶋
こんばんは、
すごいっ早速効果が!!
やっぱり数字で効果が現れると嬉しいですよね(>▽<)/!!
よ~し自分も頑張ります!!

って、とりあえず台風が過ぎてからですが・・・(^^;)

台風は当初の予報より西よりに進んでますね、こっちもけっこうどしゃ降りって感じで降ったりしてますが、はたのさまもどうかお気をつけ下さいね(><;)

>紅丸大福さん
はたのけん
まだ二週ですが継続した成果・・・でしょうか(^^ゞ

私も腹回りはかなり危険水域に達してきましたので
これを機にしっかり引き締めたいと思います。

仕事のリズムによっては
なかなか体力づくりがしにくいですね。
でもなにか「きっかけ」があれば
どんな環境でもはじめられると思います。
ご主人様も何かきっかけを掴まれるといいですね~。

御心配いただいた台風は何事もなく
過ぎてくれたので一安心でした。ε-(´∀`*)ホッ

>ヘンリー田嶋さん
はたのけん
やっぱりわずかでも目に見えて
効果があると嬉しいですね!

ヘンリーさんも是非ウォーキングに
チャレンジしてみて下さいね(*´∀`*)

歩きはじめるとそれがクセになって朝歩かないと落ち着かないデスw
台風で歩けなかった昨日はかなりストレスでしたヨ(;´∀`)

コメントを閉じる▲
コメント
この記事へのコメント
素晴らしい!
1週間で-1キロは凄いですよ!
ご自身で体力作りをきちんとされて本当私の旦那に見習わせたい!!

彼のお腹の肉周りが日に日に増えていきとても見るに耐えないんですよ!!女の私の方がよっぽど筋肉質です(笑)

台風が接近しているのでお気をつけ下さいね。
2011/09/01(Thu) 22:58 | URL  | 紅丸大福 #-[ 編集]
こんばんは、
すごいっ早速効果が!!
やっぱり数字で効果が現れると嬉しいですよね(>▽<)/!!
よ~し自分も頑張ります!!

って、とりあえず台風が過ぎてからですが・・・(^^;)

台風は当初の予報より西よりに進んでますね、こっちもけっこうどしゃ降りって感じで降ったりしてますが、はたのさまもどうかお気をつけ下さいね(><;)
2011/09/02(Fri) 00:45 | URL  | ヘンリー田嶋 #VKlQg9No[ 編集]
>紅丸大福さん
まだ二週ですが継続した成果・・・でしょうか(^^ゞ

私も腹回りはかなり危険水域に達してきましたので
これを機にしっかり引き締めたいと思います。

仕事のリズムによっては
なかなか体力づくりがしにくいですね。
でもなにか「きっかけ」があれば
どんな環境でもはじめられると思います。
ご主人様も何かきっかけを掴まれるといいですね~。

御心配いただいた台風は何事もなく
過ぎてくれたので一安心でした。ε-(´∀`*)ホッ
2011/09/03(Sat) 17:54 | URL  | はたのけん #-[ 編集]
>ヘンリー田嶋さん
やっぱりわずかでも目に見えて
効果があると嬉しいですね!

ヘンリーさんも是非ウォーキングに
チャレンジしてみて下さいね(*´∀`*)

歩きはじめるとそれがクセになって朝歩かないと落ち着かないデスw
台風で歩けなかった昨日はかなりストレスでしたヨ(;´∀`)
2011/09/03(Sat) 18:02 | URL  | はたのけん #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。